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Fisiologicamente, il segnale EEG grezzo (come arriva direttamente dal sensore) è la somma di molti piccoli impulsi elettrici generati dai neuroni all’interno di una piccola area sotto l’elettrodo positivo. Lo strumento di NF filtra le variazioni molto lente del segnale per evitare sbandamenti in su e giù della linea di base. Il segnale risultante è una linea ondeggiante (oscillatoria) che si muove sopra e sotto la linea di zero del grafico. L’ampiezza picco-picco media del segnale EEG grezzo è tra 10 e 100 μV.

 

Onde Cerebrali

 

Le onde cerebrali, registrate dalla superficie del cuoio capelluto, sono generalmente intese per riflettere in senso ampio il livello di coscienza di una persona. Le onde beta sono associate all’essere vigile, al pensiero e al problem solving, ma le onde beta sono presenti anche quando una persona è preoccupata e troppo pensierosa. Quando una persona è seduta e non fa nulla in particolare, appaiono le onde alfa. Le onde alfa sono associate al rilassamento, al sogno ad occhi aperti e alla visualizzazione. In particolare, quando si registra sulla corteccia motoria sensoriale, un sottogruppo specializzato di frequenze tra le onde beta e alfa – il ritmo motorio sensoriale (SMR) – riflette uno stato rilassato con consapevolezza del proprio corpo. Quando le onde theta diventano dominanti, lo stato della persona si sposta verso la disattenzione o il sogno ad occhi aperti (con occhi aperti), o sonnolenza (con occhi chiusi) ma non del tutto addormentato. Quando la persona si addormenta, le onde delta prendono il sopravvento. Un certo numero di condizioni di salute sono associate a modelli di onde cerebrali atipiche. Le persone con disturbi da deficit di attenzione, ad esempio, possono visualizzare molta attività theta quando cercano di concentrarsi o prestare attenzione. Le persone ansiose hanno difficoltà ad addormentarsi perché il loro cervello spesso non riesce a staccare la spina. Questi rimangono in beta invece di passare ad alfa, theta e in delta. L’autoregolazione delle onde cerebrali può aiutare una persona a prendere coscienza di eventuali modelli atipici delle onde cerebrali e può insegnargli ad attivare o inibire volontariamente selettive frequenze di onde cerebrali per alterare il suo stato generale di coscienza. I valori di frequenza predefiniti utilizzati sono:

–  Delta, 1-3 Hertz

– Theta, 4-8 Hertz

–  Alpha, 8-12 Hertz

– Beta, 13-21 Hertz

– SMR, 12-15 Hertz

– High beta, 21-35 Hertz

– Gamma, 35-64 Hertz

 

 

 

Che cos’è Neurofeedback Training?

 

Come altre forme di biofeedback, NFT utilizza dispositivi di monitoraggio per fornire informazioni momento per momento a un individuo sullo stato del loro funzionamento fisiologico. La caratteristica che distingue la NFT dagli altri biofeedback è un focus sul sistema nervoso centrale e sul cervello. L’allenamento con neurofeedback (NFT) ha le sue basi nella neuroscienza di base e applicata e nella pratica clinica basata sui dati. Tiene conto degli aspetti comportamentali, cognitivi e soggettivi nonché dell’attività cerebrale.

 

Lo scopo clinico principale degli strumenti di autoregolazione del sistema nervoso centrale (SNC) è di aiutare le persone a diventare consapevoli dei cambiamenti che possono verificarsi nei loro stati mentali (ansia, sovversione, mancanza di concentrazione, sonnolenza, ecc.) ed imparare volontariamente a spostare la loro attività cerebrale dominante su o giù sullo spettro per favorire gli stati mentali preferiti. Le onde cerebrali, per loro natura, sono molto labili. Mentre l’attivazione o la temperatura della mano sono segnali lenti e costanti, l’ampiezza dell’onda cerebrale EEG va su e giù costantemente e rapidamente. Il training di neurofeedback classico consiste nell’impostare una soglia fissa su un valore definito dal clinico (obiettivo clinico) e quindi dire alla persona di provare a ottenere il suo livello di ampiezza EEG sopra o sotto la soglia il più spesso possibile. Se la persona apprende questo compito, sarà in grado di raggiungere l’obiettivo molto più spesso e riuscirà ogni volta a mantenere lo stato per un periodo di tempo più lungo.